Időszakos Böjtölés (Intermittent Fasting) a Testépítésben: Evolúciós Trükk vagy Izomgyilkos?
A modern ember és az ősi anyagcsere A testépítés aranykorában a dogma az volt: egyél 2-3 óránként, különben a tested „katabolikus” állapotba kerül és leépíti az izmaidat. Ez a nézet…