Progresszív Terhelés: Az örök fejlődés titkos receptje
A stagnálás a Beast legnagyobb ellensége Sétálj be bármelyik edzőterembe, és látni fogod az embereket, akik pontosan ugyanazokkal a súlyokkal dolgoznak, mint tavaly ilyenkor. A fizikumuk sem változott semmit. Miért?…