Mentális Regeneráció és Stresszkezelés: Miért a fejedben dől el a fejlődés?
A stressz láthatatlan súlya A modern testépítő számára a legnagyobb kihívás nem a súlyzók megmozgatása, hanem az életmódból fakadó stressz menedzselése. A munkahelyi feszültség, a párkapcsolati problémák és a közösségi…